Ayak Ağrıları Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Ayak ağrıları yaşam kalitenizi olumsuz etkilediği gibi günlük yaşamdaki aktivitelerinize bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Günlük yaşamda çok uzun süreler boyunca ayakta durmak zorunda kalan bireylerin ayak ağrıları yaşaması çok daha yaygındır. Ancak çok uzun süreli ayakta kalmak dışında da ayak ağrılarına neden olacak bazı durumlar vardır. Söz konusu nedenleri şu şekilde sıralamak mümkündür;

• Çok fazla yürüyüş yapmak
• Spor yapmak
• Yorgunluk

Vücudu olumsuz etkileyen bu nedenler ayak ağrılarına neden olurken bazı hastalıkların da ayak ağrılarına neden olacağını bilmelisiniz.

Ayak ağrılarınız uzun süredir günlük yaşamınızı etkiliyorsa vücudunuzda tedavi edilmesi gereken bir sorunun varlığından şüphe etmeniz gerekir. Bu durumda ayak ağrıları hangi hastalığın belirtisidir? Sorusunu cevaplamak gerekecektir. Yaşam tarzınıza ve vücudunuzun niteliklerine bağlı olarak cevabı değişecek olan bu soruyu daha yakından inceleyelim!

Ayak Ağrıları Hangi Hastalığın Belirtisi!

Ayak ağrılarına neden olan hastalıkların başında nasır akla gelen ilk seçenektir. Ayakta fazla duran kimselerde görülen nasır nedeniyle ayaklarda dayanılmaz ağrılar meydana gelmektedir. Kabuklaşma ve sertleşme ile kendisini hissettiren nasırın tedavi edilmeden iyileşmesi mümkün değildir.

Ayak ağrısı belirtisi veren diğer hastalıklar;

• Tendon kopması
• Ayak kemiği hasarı
• Topuk dikeni
• Kas ve bağlarda zedelenme

Spor yaparken ya da günlük yaşamda yanlış hareketlerin yapılması, aşırı kilolu olmak ya da bir darbe almak nedeniyle bu sorunların yaşanması mümkündür.

Ayaklarda yaşanan ağrıların nedeni olarak yanlış ayakkabı seçiminden de söz etmek gerekir. Çünkü ayakkabının ayağı sıkması ya da topuklu ayakkabı gibi ayak fizyolojisine aykırı bir seçim ağrılara neden olacaktır. Bu nedenle de ayakkabı seçimini titizlikle gerçekleştirmek gerektiği unutulmamalıdır.

Ayak Ağrılarını Önlemenin En İyi Yolu

Ayaklarınızda yaşadığınız ağrıların önlenmesi adına dikkat etmeniz gereken pek çok husus var. O halde aşağıda sıralanan uyarıları dikkate alarak ayak ağrılarının önüne geçebilirsiniz.

• Ayakkabı seçimini yaparken ayak sağlığınızı dikkate almalısınız,
• Uzun süre ayakta durmamalı ve kısa molalar vermelisiniz,
• Çok ağır spor yapmamaya ve kaslarınızı zedelememeye dikkat etmelisiniz,
• Ayak sağlığınızla ilgili düzenli aralıklarla hekim kontrolüne başvurmalısınız.

Tüm bu detayları dikkate aldığınızda daha sağlıklı ayaklara sahip olabileceksiniz. Üstelik ayak ağrısı yaşamak durumunda da kalmayacaksınız.